Что есть сон?
Сон — то состояние человеческого организма, при котором он находится в покое, а работа сознания временно прекращается. Нормальный сон происходит циклами. Каждый цикл может длиться около 24-25 часов. Частота цикла может меняться ежесуточно, но это зависит от некоторых факторов:
- возраста человека;
- биоритма;
- уровня освещения.
Следует заметить, что именно от уровня освещения зависит концентрация мелатонина – гормона, который способен регулировать суточные ритмы. Когда уровень этого гормона повышается, то человек очень сильно хочет спать. Когда человек спит, он часто видит так называемые сновидения. Это некие образы, картинки, которые можно увидеть в процессе сна. Сновидения являются достаточно неопознанным явлением. О нем существует немало различных теорий, мифов и занимательных фактов.
Виды снов
Существует несколько видов самых распространенных сновидений, которые можно увидеть. Причины данных снов недостаточно хорошо изучены, однако они очень интересны любому человеку.
- Вещие сны – явление, при котором сон может воплотиться наяву, полностью или частично. Иногда сложно поверить в такое явление, но, согласитесь, интригует сама суть.
- Осознанные сны — этот вид проявляется в том, что, когда человек спит, он осознает свое сновидение и даже может им управлять.
- Физиологические — в этих снах можно все почувствовать и ощутить. Спящий может ощущать запахи, чувствовать холод, тепло или испытывать страх.
- Фактические — эти сны могут отражать воспоминания или события, которые уже происходили.
- Компенсационные — в таких снах показывается компенсация того, чего нет или не было у человека. Простой пример: когда ребенку нельзя есть конфеты, а ему снится, что у него горы конфет и он употребляет их в неограниченном количестве.
Сновидение по своей природе является очень интересным и каким-то мистическим явлением. Его постоянно изучают, находят что-то новое, но, к сожалению, до конца не могут раскрыть его тайну. Но все же существует сотни удивительных и занимательных фактов о снах. Рассмотрим самые интересные.
Сны видят все
Сновидения могут видеть люди всех возрастов и полов. Существует теория, что женщинам снятся мужчины, а мужчинам – женщины, что собственно, логично. Исключения могут составлять больные или страдающие психическими расстройствами люди.
В сновидениях можно увидеть только то, что мы уже могли видеть
Во снах люди часто видят лица, казалось бы, незнакомых им людей или места, в которых они не бывали ранее. Однако все это реальные места и люди, которых человек мог видеть на разных этапах своей жизни, но не запомнил их.
Мы помним только 10% всех сновидений
Через несколько минут после звонка будильника большая часть снов забывается, а после 15 минут сны могут полностью исчезнуть из нашей памяти. В научном мире есть случаи, когда известные писатели или ученые успевали записать свои стихи или теории сразу же после пробуждения. Таблица Менделеева была записана именно таким способом!
Слепые – видят, глухие – слышат
Люди, незрячие от рождения, которые никогда не видели цветов или солнца, в своих сновидениях ярко видят окружающий мир, могут ощущать запахи. Тоже происходит и с глухими от рождения. В своих снах они могут слышать музыку или щебетание птиц.
Цветные сны видят не все
Чуть больше 10% довольствуются неокрашенными картинками, остальные же наслаждаются цветными снами.
Нет сновидений с буквальным значением!
Не нужно воспринимать каждое сновидение буквально, даже если в нем все четко и понятно. Это может расцениваться только как некий сигнал нашего подсознания.
Тело во время сна парализовано
Есть мнение, что это происходит, чтобы движения, которые происходят во сне, не повторялись нашим телом.
Сновидения оберегают от психических расстройств
Когда человек спит без снов, то он становится более раздражительным, также могут наблюдаться проблемы с вниманием.
Кто курил ранее, тот увидит более яркий сон
Курильщики в прошлом видят более насыщенные и красочные сны, их чувства обостряются.
На сны сильно влияют различные раздражители из внешней среды
Физическое ощущение, которое человек испытывает в момент сна, может проявиться и в самом сновидении. Например, если в момент сна мы испытываем чувство голода, то в сновидении можем увидеть еду. Так наше подсознание пытается разбудить нас.
Сны и дети
Малыши до 3 лет не видят себя во снах, а дети до 9 лет могут видеть много кошмаров.
Сновидение – это тонкое и многогранное понятие, секреты которого будут еще долго изучаться.
